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Podcast erfolgreich glücklich SEIN | #158 Wie gehe ich mit Frust um?

Podcast #158 Wie gehe ich mit Frust um?

Herz über Kopf · #158 Wie gehe ich mit Frust um?

Hast du manchmal Tage, an denen du frustriert bist und einfach nichts akzeptieren kannst? In der heutigen Podcastfolge sprechen Christina und Walter über das Thema Frust und wie du damit umgehen kannst.

Du erfährst in dieser Folge:

Wo dein Frust herkommt
Wie du durch Frust zu mehr Bewusstsein über deine Gefühle gelangst
Was Erziehung mit Frust zu tun hat
Was du tun kannst um deine Frustrationstoleranz zu erhöhen

Du möchtest unseren Podcast lieber über eine App hören? Kein Problem, du findest uns auch hier:

Unsere Arbeit lebt von guten Bewertungen. Wenn dir diese Folge geholfen hat, freuen wir uns, wenn du sie mit deinen dir wichtigen Menschen teilst und uns eine gute Bewertung auf Apple Podcasts (iTunes) gibst oder uns auf Google Podcasts abonnierst:

Hier zwei kostenlose Meditationen, die dich dabei unterstützen aus dem Überlebensmodus der Corona Krise auszusteigen:
https://soundcloud.com/herz-kopf/sets/aus-dem-uberlebensmodus-aussteigen

Kostenlose Selbst-Coaching Meditation:
https://www.digistore24.com/product/276428?voucher=LILLY2019

Weitere Meditationen findest du auf unserer Website: https://www.herz-kopf.com/meditationen/

Kennst du eigentlich schon unsere Bücher „Täglich neu verliebt“ und „Herz über Kopf“? Die Bücher für, Persönlichkeitsentfaltung, Beziehung, Partnerschaft und Selbstliebe:
https://www.herz-kopf.com/unsere-buecher/
Auch als Hörbuch erhältlich!

Ausbildung zum Greator Coach.
Wie die „Methode der liegenden Acht“ funktioniert, erfährst du hier: https://greator.com/greator-coaching/greator-coach/

Und auch die kurzen Mediationen in unserer Herz über Kopf App unterstützen dich dabei, auch im Alltag in deiner inneren Mitte zu bleiben: https://www.herz-kopf.com/landing-app-mini-meditation/

Bist du schon Teil unserer „Herz über Kopf Community“ auf Facebook? Wenn nicht, würden wir uns freuen, dich dort begrüßen zu dürfen. Hier findest du Gleichgesinnte zum Austausch und du bekommst auch von uns immer wieder wertvollen Input zu deinen Themen: http://bit.ly/2BPXXsV

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https://www.instagram.com/herz_uberkopf

Unsere Podcast Handynummer für deine Sprachnachricht per WhatsApp: 0177/7515670

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