Rythmus

Der Rhythmus der Natur und was das mit unserer Herzenswahrheit zu tun hat

Die Tage werden nun wieder kürzer und der Herbst ist in seinen vollen und wunderschönen Farben da, um uns zu erfreuen. Ich erlebe es jedes Jahr aufs Neue, dass sich mein Körper umstellen darf und in mir schon fast eine kleine Trauer erscheint, weil ich den Sommer nicht gehen lassen möchte. Kennst Du das? So eine leichte Wehmut, die die warmen Sommertage nicht loslassen will.

Mein Kopf kann das nicht verstehen und ich wollte auch dieses Jahr am liebsten einfach darüber hinweggehen. Das ist jedoch absolut nicht das, was wir unseren Seminarteilnehmern weitergeben wollen. Sei achtsam und liebevoll mit Dir und nehme Dich ernst, lausche auf die Stimme Deines Herzens, ist stets unsere Botschaft, also dürfen wir es auch selbst leben.

So nahm ich mir in diesem Jahr mehr Zeit mich selbst, mit meinem nahenden Sommer-Losslassblues anzunehmen und damit zu sein und begrüßte in diesem Zuge den Herbst bewusster. Ich bin sehr dankbar um diese schöne Farbenvielfalt und die abwechslungsreiche Natur hier in unseren Breitengraden, die uns immer wieder Neues beschert. Ein Wechsel der Zeiten, der niemals Langeweile aufkommen lässt. Ist das nicht herrlich?

In vielen anderen Ländern ist es immer nur sehr warm, sonnig und oftmals unglaublich trocken. Das Bild verändert sich unwesentlich und ist so oftmals für die dort lebenden Menschen gar nicht mehr ersichtlich und wird kaum wertgeschätzt. Im Gegenteil. Die Menschen sind dankbar, wenn es mal regnet.
Es fiel mir so schon viel leichter, dankbar zu sein. Dafür, dass ich hier in unserem schönen Deutschland leben darf und vier verschiedene Jahreszeiten erleben kann.

Dankbar für die warmen Sonnenstrahlen im Herbst, die schönen Blätter und die nebligen Morgenstunden, die so schöne und mystische Momente bieten.
Dankbar für den Regen, der uns seine solch unglaublich große Vielfalt an Obst und Gemüse beschert, die Wälder wachsen und gedeihen lässt.
Dankbar dafür, dass uns hier die Natur in unseren Breitengraden immer wieder auf das Aufblühen im Frühjahr, das nach Aussen in die Aktivität gehen im Sommer und dennoch den äusserst gesunden Rhythmus des wieder nach Innen gehens und Ruhiger werdens im Herbst und Winter hinweist.

Im Grunde werden wir so an den natürlichen Werdegang eines jeden Menschen und Lebewesens erinnert und dem nachzugeben, kann unglaublich gesundheitserhaltend und beseelend sein.

Unser Körper darf sich nun also wieder einstellen auf mehr Ruhe, auf Innenschau, denn das ist im Herbst und Winter sicherlich manchmal leichter, als wenn es uns nach Draußen zieht. Sich auf warme Kerzen und innige Momente mit uns selbst und unseren Lieben einzustellen, schön eingekuschelt auf der warmen Couch, fiel mir plötzlich leicht und ich spürte wie auch mein Herz sich nach mehr Ruhe und Verlangsamung freute visit this web-site.

Ich kann deutlich fühlen, dass das ein sehr gesunder Rhythmus zwischen Schnelligkeit und erholsamer Verlangsamung sein kann, wenn wir den Jahreszeiten nachgeben und uns ihnen hingeben.

Ich beschloß in diesem Jahr auch der Nahrung mehr Aufmerksamkeit zu schenken und mich Jahreszeiten gerecht zu ernähren. Kürbis, Möhren, süsse Äpfel, Mais, Pflaumen, Süsskartoffeln und Karfoffeln im Herbst, warme Eintöpfe, Kohl, Zimt, Nelken, Anis und somit erdiges und wärmendes im Winter.
Allein diese Vorstellung ließ mich fröhlicher werden und so verstand ich, dass alles richtig ist, so wie es ist. Alles hat seinen tiefen Sinn und führt uns zu mehr Achtsamkeit und Bewusstheit, wenn wir die Zeichen der Zeit und Natur verstehen und vor allem annehmen, statt gegen uns und das was da ist zu gehen. Kannst Du das fühlen?

Ich möchte Dich heute einladen, den Fokus auf das zu richten, was in Deinem Leben gut ist. Vertraue auf das, was sich zeigt. Stelle für Dich die Vorzüge all dessen deutlich heraus, was die momentane Situation in Deinem Leben und Umfeld zeigt. Nimm wahr, wie vielfältig das Angebot in Allem was ist, tatsächlich ist, wenn Du annimmst was sich zeigt und dem natürlichen flow des Lebens nachgibst.

Die Natur und unser Herz kennt stets den Weg, wir dürfen es nur wahrnehmen und danach leben. Versuche es einmal, indem Du jetzt in Dich hineinfühlst und mal schaust, wonach Dir gerade wirklich ist und fünf gute Dinge in Dir findest, die sich im Moment und an diesem Tag in Deinem Leben abzeichnen.
Ich wünsche Dir viel Freude an diesem Herzens-Dienstag.

Deine
Christina und Walter
Herz über Kopf