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In den letzten Monaten wurde es ruhig um mich. Ich habe aufgehört meine monatlichen Blogbeiträge zu schreiben, weil ich das Gefühl hatte, es gäbe doch so viele die schreiben, alle Worte sind schon gesagt, wer will denn da noch etwas von mir lesen. Kennst du das? Immer die gleichen alten Zweifel, ob das was ich […]
Die dunkle Jahreszeit naht in großen Schritten und viele von uns finden das jedes Jahr wieder auf ganz eigene Weise herausfordernd. Nicht umsonst steigen Depressionsraten und auch Selbstmordgefährdungen im November und Dezember rapide an. Viele Menschen fühlen sich einsam und durch das fehlende Licht, sinkt die Stimmung und das Wohlbefinden. Die Möglichkeiten outdoor Veranstaltungen wahrnehmen […]
Ich finde es immer wieder spannend, wie sehr uns Menschen unsere Gedanken in unseren Gefühlen beeinflussen. Wir alle wissen das bereits und dennoch schleichen sich oftmals unwahre Gedanken über uns selbst, unsere Umwelt, die Menschen die wir lieben und das was gerade scheinbar ist, ein. Gerade haben wir ein webinar in unserer herzraum community gegeben […]
In Liebe „Nein“ sagen – ein wichtiges tool in Partnerschaft und Beziehung Irgendwie ist es ja schon lustig, dass ich euch heute von der Fähigkeit berichten möchte in Partnerschaft und Beziehung liebevoll und ehrlich „nein“ zu sagen, wo wir beide gerade vor einer Woche erst hochoffiziell vor 30 Freunden und einer Standesbeamtin freudestrahlend „Ja“ gesagt […]
In unserer Arbeit als Paarcoaches und Experten erleben wir immer wieder wie wichtig es ist, die beiden wichtigsten Bedürfnisse des Partners und natürlich unsere eigenen zu kennen und zu beachten. Es ist essenziell für jede Art von Beziehung. Auch wir erleben das gerade wieder für uns selbst. Es gab Zeiten in denen wir nicht genau […]
Die, die mich kennen, wissen, dass ich mich tunlichst zurückhalte mit politischen Meinungen und Aussagen, einfach, weil ich der Ansicht bin, dass alles was sich im Außen zeigt, immer auch etwas mit uns selbst zu tun hat und ich zudem nicht alle Hintergründe und Zusammenhänge kenne, um ein wirklich kompetentes Statement zur Politik abzugeben. Ich […]
Mein Beitrag in diesem Monat fiel mir nicht leicht. Ich hatte das Gefühl, ich hätte im Moment nichts zu sagen. Über welches Thema sollte ich schreiben, über das nicht schon oft genug geschrieben worden ist? Welchen Beitrag habe ich zu geben, der wirklich wertvoll sein könnte und nicht schon längst gegeben wurde? Ich fragte mich, […]
Entrümpeln und Loslassen der alten Be-schwerungen Der Frühling naht in großen Schritten, alles sprießt und uns Menschen zieht es nach draußen in die Sonne, hinein ins Leben. Es ist Zeit zu entrümpeln, Frühjahrsputz zu machen und sich mitnehmen zu lassen in mehr Leichtigkeit. Und da sind wir auch schon im Thema. Wovon lässt du dich […]
Ganz leicht – oder? Manchmal ist uns das nicht so klar und wir scheuen sehr vor dem Handeln zurück. Warum ist das so? Was hält uns zurück, warum kommen wir manchmal so schwer ins Handeln? Ich glaube auch hier greifen wieder alte Muster, unreflektiert und oft sogar unausgesprochene, übernommene Regeln von anderen, die dringend mal […]
Ihr Lieben, mein heutiger Blog Beitrag dreht sich genau um dieses Thema. Mut. Was ist überhaupt Mut und hat „ihn“ jeder? Wie kann ich mutiger werden? Diese Fragen beschäftigen einige von uns, inklusive mir selbst. Mut brauchen wir, wenn wir Angst haben. Angst zu versagen, Angst uns zu blamieren, Angst nicht gut genug zu sein, […]
